Izglītojoši resursi par meža atpūtu, apzinīgām pastaigām un dabas pārzināšanu atpūtas cienītājiem Latvijā
Praktiski padomu un vadlīnijas skaista un veselīga meža dzīves izbaudei
Iemācies, kā soli pa solim sākt apzinīgas pastaiges mežā un justies mierīgāks. Nav nepieciešama speciāla aprīkošana.
Iepazīsti galvenās Latvijas meža koku sugas. Iemāc vienkāršus pazīmes, ko redzēt bez lieluma stikla.
Uzzini, kuras sēnes un ogas ir draudzīgas iesācējiem. Pamatprincipi drošam savākšanai bez bīstamām kļūdām.
Atklāj, kā meža īpašības mainās gada laikā. Iemāc, kas ir labākais darīt katru mēnesi pensionāra labklājībai.
meža atpūta jeb "shinrin-yoku" ir japāņu prakses, kas nozīmē "meža gaisa iespēle". Tas ir vienkārši — pastaiga mežā, apzinīga elpošana un sensorā pieredze. Tas nav ātrais sprints vai fitnesa treniņš. Tas ir lēns, mierīgs laiks, kurā jūs vienkārši esiet klātesošs mežā.
Daudziem ceļotājiem meža pastaiga ir ideāla aktivitāte. Nav stresa uz locītavām kā skrējiena gadījumā. Mežs piedāvā dabisku mājīgu gaisotni. Pēc dažām nedēļām cilvēki pamanīja, ka viņi jūtas mierīgāki, labāk guļ un labāk domā. Tas nav maģija — tas ir tas, ko daba var darīt, ja mēs viņai ļaujam.
Latvijas meži ir īpaši. Mums ir tīrs gaiss, daudzveidīga flora un mieru pilns vide. Neatkarīgi no sezonas — pavasarī ar jaunajām lapām, vasarā ar pilnu zaļumu, rudenī ar krāsainajām lapām vai ziemā ar snegu — mežs vienmēr piedāvā kaut ko jaunu. Šis resursu krājums ir veidots, lai palīdzētu atpūtas cienītājiem sākt savu meža wellness ceļojumu. Katrs ceļvedis ir paredzēts praktiski — bez sarežģītības, tikai praktiskas, naudīgas informācijas.
